Hetta venjingartilboðið er ætlað øllum, sum hava fingið staðfest Typu-2 Diabetes, ella eru í vandabólki fyri at fáa sjúkuna. Tá ein hevur Typu-2 Diabetes verður tað viðmælt, at viðkomandi hevur ein virknan gerandisdag við motión og góðum/sunnum kosti. Vit kunnu hjálpa tær við at fáa røttu venjingina inn í ein virknan gerandisdag.
Tí er styrki- og konditiónsvenjing umráðandi
Í gerandisdegnum brúkar tú vøddarnar í kroppinum, einans við at røra teg. Tað er tó ikki nóg mikið til at styrkja vøddar, eins og styrkivenjing ger.
Vit skipa styrkivenjing í tryggum umstøðum, í føroya bestu venjingarmiðstøð, sum tryggjar tær framgongd í styrki og konditión.
Gransking vísir at styrkivenjing økir insulinfølsomheitina í cellunum. Við miðvísari venjing kannst tú fáa meira orku í gerandisdegnum.
Styrki- og konditiónsvenjing kann betra um:
Við okkara hjálp kannst tú liva eitt virkið lív, har heilsan ikki skal forða tær í at gera tað, sum tú dámar.
Soleiðis gera vit:
Tí er styrki- og konditiónsvenjing umráðandi
Í gerandisdegnum brúkar tú vøddarnar í kroppinum, einans við at røra teg. Tað er tó ikki nóg mikið til at styrkja vøddar, eins og styrkivenjing ger.
Vit skipa styrkivenjing í tryggum umstøðum, í føroya bestu venjingarmiðstøð, sum tryggjar tær framgongd í styrki og konditión.
Gransking vísir at styrkivenjing økir insulinfølsomheitina í cellunum. Við miðvísari venjing kannst tú fáa meira orku í gerandisdegnum.
Styrki- og konditiónsvenjing kann betra um:
- Insulinfølsomheit
- Blóðrensl
- Sterkari hjarta og lunga
- Vekttap
- Størri og sterkari vøddar
- Sterkari beinagrind og senur
Við okkara hjálp kannst tú liva eitt virkið lív, har heilsan ikki skal forða tær í at gera tað, sum tú dámar.
Soleiðis gera vit:
- Fyrst og fremst gera vit eina kanning og seta mál
- Venjingin er skipað sum liðvenjingin í okkara hølum í Tórshavn
- Vit venja tvær ferðir um vikuna (mánadag og hósdag kl. 15.30-16.15)
- Luttakarar hava sjálvsagt atgongd til umklæðingarrúm og brúsu
|
|